Cuántas veces te has sentido atrapado por tus emociones negativas (ansiedad, ira, estrés, tristeza, fobia, culpa, etc.). Has sentido que se te va a salir el corazón y en ocasiones te has llegado a enfermar.
Existen algunas técnicas para liberar tu energía emocional. Hoy quiero compartirte la que yo aprendí, que es la técnica del tapping o EFT. Es muy fácil de comprender y solo toma unos minutos practicarla.
Por eso, te invito a que veas el siguiente video, donde la experta en esta técnica, Elisa Markhoff lo explica paso a paso, sin perder ningún detalle.
No te distraigo más con mis palabras, ya que Elisa te dará toda la información que necesitas para implementar esta técnica en tu vida. Vale la pena intentarlo, como suelo decir, lo peor que puede pasarte es que no funcione, pero dale la oportunidad.
Te dejo el enlace al video: