Hay una frase que se repite tanto que ya casi nadie la cuestiona: «no me arrepiento de nada». Suena fuerte, suena a empoderamiento. Pero si lo pensamos bien, es casi imposible que sea cierta. Y, lo que es más importante: tampoco es saludable que lo sea. El arrepentimiento tiene mala

En su libro Big Magic: Creative Living Beyond Fear, Elizabeth Gilbert menciona una palabra del griego antiguo que me dejó pensando: eudaimonía. Según explica, esta palabra estaba asociada al más alto grado de felicidad humana. Pero no hablaba de una felicidad superficial, momentánea o dependiente de que todo salga como queremos. Eudaimonía

Durante mucho tiempo, las afirmaciones se han asociado con frases bonitas, repetidas frente al espejo o escritas en una libreta con la esperanza de que algo cambie. Y quizás por eso muchas personas hoy se burlan de ellas o simplemente ya no creen en esta herramienta. Pero el problema, para