¡Auxilio! ¡Burnout!

En este artículo Paola Cano nos explica qué es el síndrome del burnout, sus principales síntomas y cómo podemos prevenirlo.

Puedes complementar  escuchando el episodio relacionado a este tema: «El trabajo me está matando. ¡Auxilio!» en el siguiente enlace:https://vivianaaguayo.com/auxilio-burnout/ ‎

Paola Cano expresa:

“El síndrome del burnout, conocido también como el síndrome del trabajador quemado se da como respuesta al estrés crónico laboral, el mismo está ya considerado por la OMS como una enfermedad o patología mental.

Estas son algunas de las señales que pueden estar padeciendo quienes tienen el síndrome del burnout:

• Situaciones estresantes y continuas en el trabajo.
• Exceso / sobrecarga de trabajo.
• Largas jornadas de trabajo sin descanso.
• Presiones en tiempos, metas, objetivos por alcanzar.

Estas son situaciones que nos llevan a padecer un estrés crónico.

A su vez estas condiciones producen estas consecuencias:

• Agotamiento emocional.
• Sensación de ineficacia, insatisfacción, desmotivación.
• Absentismo laboral por enfermedad.
• Rechazo al trabajo, al ambiente laboral en general.
• Baja productividad.

Los planes y programas de bienestar sirven como estrategias para implementar una cultura de bienestar a las empresas aplicando acciones correctivas en beneficio a los colaboradores y a las empresas como tal”.

Puedes encontrar a Paola en instagram como: @paowellnessandlife.

Recuerda que “tus hábitos determinan tus resultados”. Jack Canfield