En este artículo Paola Cano nos explica qué es el síndrome del burnout, sus principales síntomas y cómo podemos prevenirlo.
Puedes complementar escuchando el episodio relacionado a este tema: «El trabajo me está matando. ¡Auxilio!» en el siguiente enlace: https://vivianaaguayo.com/auxilio-burnout/
Paola Cano expresa:
“El síndrome del burnout, conocido también como el síndrome del trabajador quemado se da como respuesta al estrés crónico laboral, el mismo está ya considerado por la OMS como una enfermedad o patología mental.
Estas son algunas de las señales que pueden estar padeciendo quienes tienen el síndrome del burnout:
- Situaciones estresantes y continuas en el trabajo.
- Exceso / sobrecarga de trabajo.
- Largas jornadas de trabajo sin descanso.
- Presiones en tiempos, metas, objetivos por alcanzar.
Estas son situaciones que nos llevan a padecer un estrés crónico.
A su vez estas condiciones producen estas consecuencias:
- Agotamiento emocional.
- Sensación de ineficacia, insatisfacción, desmotivación.
- Absentismo laboral por enfermedad.
- Rechazo al trabajo, al ambiente laboral en general.
- Baja productividad.
Los planes y programas de bienestar sirven como estrategias para implementar una cultura de bienestar a las empresas aplicando acciones correctivas en beneficio a los colaboradores y a las empresas como tal”.
Puedes encontrar a Paola en instagram como: @paowellnessandlife.
Recuerda que “tus hábitos determinan tus resultados”. Jack Canfield