En este artículo mi querida profe Marcela Amador, nos habla sobre hipopresivos, inseguridades postparto, y cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en nuestra salud física y emocional. Si aún no conoces los hipopresivos, te cuento que son una serie de técnicas respiratorias y posturales con múltiples beneficios. En el contexto postparto, se utilizan principalmente para tonificar la zona abdominal y fortalecer el piso pélvico. Aunque pueden parecer complicados …
Viviana Aguayo | 2025 enero